Hướng dẫn điều chỉnh ghế công thái học phù hợp với cơ thể

Điều chỉnh ghế công thái học vừa vặn với cơ thể sẽ giúp người dùng thoải mái ngồi học tập, làm việc và chơi game trong nhiều giờ liền mà không đau mỏi. Hãy cùng GamerGear điểm qua từng bước điều chỉnh ghế công thái học đơn giản để có tư thế ngồi thoải mái trong suốt thời gian dài nhé!

Hướng dẫn từng bước điều chỉnh ghế công thái học 

Tư thế làm việc thoải mái nhất là sự kết hợp giữa hông, lưng và cổ. Để có cảm giác ngồi dễ chịu hơn, tránh được tình trạng đau đầu, đau lưng làm giảm hiệu suất công việc, bạn hãy điều chỉnh ghế công thái học của mình theo từng bước sau:

Điều chỉnh độ cao của ghế

Điều chỉnh độ cao phù hợp sẽ giúp cho chân luôn thoải mái. Đây được xem là yếu tố quan trọng nhất để bạn có cảm giác ngồi thoải mái trong nhiều giờ liền. Bạn cần điều chỉnh ghế sao cho khớp gối và bàn chân tạo thành một góc 90 độ khi các bạn để chân lên mặt sàn.

Lưu ý: Không nên đặt 2 bàn chân lên chân ghế khi ghế cao quá vì sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến khớp gối và phần cột sống. 

Điều chỉnh bộ phận hỗ trợ thắt lưng

Được xem là bộ phận quan trọng nhất khi sử dụng ghế công thái học, để điều chỉnh lưng ghế phù hợp với cơ thể mang đến cảm giác ngồi thoải mái bạn cần điều chỉnh bộ phận thắt lưng ghế phù hợp với tư thế ngồi của mình.

Hãy điều chỉnh bộ phận thắt lưng vừa với đường cong tự nhiên của cột sống. Việc điều chỉnh bộ phận kê lưng dưới phù hợp sẽ làm giảm áp lực lên phần cột sống dưới giảm đi tình trạng đau nhức khi ngồi làm việc trong nhiều giờ liền.

Điều chỉnh bộ phận kê tay

Những cơn đau ở khớp tay, khuỷu tay rất dễ gặp phải khi làm việc trên máy tính trong thời gian dài. Điều này rất dễ gặp phải khi ngồi những chiếc ghế văn phòng phổ thông, còn đối với ghế công thái học bạn sẽ được hỗ trợ bộ phận kê tay 3D, 4D khả năng xoay nhiều vị trí kết hợp đệm êm ái.

Để tránh được tình trạng đau nhức, mỏi tay khi làm việc, hãy nâng phần kê tay sao cho cánh tay cùng một đường thẳng ngang với mặt bàn để làm giảm áp lực lên cánh tay khi gõ bàn phím trong thời gian dài

Điều chỉnh bộ phận tựa đầu

Đây là bộ phận rất ích được người dùng quan tâm khi ngồi làm việc. Tựa đầu trên ghế là bộ phận khá quan trọng để tránh những cơn đau vai gáy, hầu hết những dòng ghế công thái học đều có thể điều chỉnh bộ phần này theo 3 hướng nâng hạ, kéo ra kéo vào và điều chỉnh góc nghiêng thoải mái.

Để sử dụng bộ phận tựa đầu một cách hiệu quả bạn cần đặt bộ phận tựa đầu vào cổ và tùy chỉnh theo mong muốn sao cho thoải mái nhất.
Lưu ý: Để điều chỉnh phần tựa đầu chuẩn chỉnh nhất bạn cần điều chỉnh phần thắt lưng phù hợp với tư thế ngồi thoải mái nhất. 

Những mẫu ghế công thái giá rẻ không nên bỏ qua

Để tăng cường năng suất trong công việc bên cạnh việc trang bị những thiết bị ngoại vi chất lượng như bàn phím, chuột máy tính,..hoặc nâng cấp hệ thống PC của mình thì việc trang bị một chiếc ghế công thái học được hiệu chỉnh phù hợp với cơ thể là điều vô cùng quan trọng.

Sihoo M18 – Ghế công thái học giá rẻ dành cho sinh viên

Nếu bạn đang tìm cho mình dòng ghế công thái học giá cả học sinh – sinh viên để hỗ trợ ngồi học tập trong thời gian dài thi Sihoo M18 sẽ là sự lựa chọn không nên bỏ qua.

Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn giữa hai phối màu đen và xám phù hợp với sở thích. Sihoo M18 hướng đến sự thoải mái nhất khi ngồi hỗ trợ nâng cao thành tích học tập.

1. Phần tựa lưng hình chữ S giúp ôm sát vào xương sống nâng đỡ cột sống cho người dùng. 

2. Khung nhựa đan lưới đem lại sự thông thoáng khi ngồi cùng 

3. Phần tựa đầu có thể tùy chỉnh giúp nâng phần cổ, giảm áp lực xuống vai. 

4. Cơ chế ngả lưng với góc tối đa 120 độ, giúp bạn nghỉ ngơi sau những giờ học tập căng thẳng.

5. Tải trọng tối đa 115kg, bạn có thể yên tâm khi sử dụng ghế trong thời gian dài.

Warrior Hero WEC504 – Ghế công thái học dành cho nhân viên văn phòng

Không chỉ mang đến thị trường những dòng ghế gaming chất lượng, Warrior còn đánh dấu sức ảnh hưởng của mình ở phân khúc văn phòng qua dòng sản phẩm WEC504 với hai phối màu xám và đen cho giúp bạn có thêm sự lựa chọn cho không gian làm việc của mình.

Warrior Hero WEC504 đáp ứng đủ tiêu chí cho một chiếc ghế văn phòng công thái học chất lượng hạn chế tối đa các bệnh lý về cột sống. 

1. Phần mặt ngồi và tựa lưng ghế cấu tạo từ loại lưới Gentry cao cấp, tạo nên sự thoáng khí, chống nóng ẩm.

2. Cơ chế True Tilt cho phép bạn hiệu chỉnh ngả lưng chính xác giúp bạn thư giãn sau nhiều giờ làm việc vất vả.

3. Độ nghiêng mâm ghế cũng đồng bộ với độ nghiêng của lưng tựa mang đến tư thế ngồi thoải mái nhất.

4. Phần kê tay dễ dàng tinh chỉnh chống căng mỏi cơ vai, tay cho người sử dụng.

5. Hỗ trợ bộ phận kê chân riêng biệt dễ dàng điều chỉnh, ngăn ngừa tình trạng đau nhức khớp gối.

Cougar Argo Ergonomic – Ghế công thái học hỗ trợ chơi game.

Cougar Argo Ergonomic là sự kết hợp giữa ghế chơi game và công thái học mang đến sự lựa chọn hoàn hảo cho nhiều game thủ hoặc streamer khi cần chơi game nhiều giờ liền. Đạt nhiều giải thưởng và đánh giá từ nhiều chuyên gia trên thế giới. 

1. Được chế tạo bằng khung nhôm cao cấp mang đến sự ổn định và chắc chắn trong suốt thời gian sử dụng.

2. Sử dụng đệm lưới thoáng khí mang đến cảm giác thoáng khí, mát mẻ.

3. Dễ dàng điều chỉnh độ cao, độ nghiêng

4. Tựa đầu và tay vịn có thể điều chỉnh thoải tránh như cơn đau cánh tay, khớp tay.

5. Thiết kế hỗ trợ thắt lưng năng động giảm đau và mỏi khi chơi game trong thời gian dài.

Tổng kết

Một chiếc ghế văn phòng cơ bản không thể hiệu chỉnh quá nhiều tính năng trên ghế, sẽ gây ra nhiều cảm giác khó chịu khi ngồi làm việc lâu. Tuy nhiên, một chiếc ghế công thái học chất lượng được bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh sao có phù hợp với tư thế ngồi sẽ hỗ trợ bạn nâng cao chất lượng học tập, cải thiện hiệu suất làm việc trong thời gian dài.

Nếu bạn đang tìm cách điều chỉnh ghế công thái học của mình để có tư thế ngồi thoải mái nhất hãy điểm qua những chia sẻ từ GamerGear nhé!